大家好，这里是小播读书。这些天，在某档综艺节目上。伊能静在谈到教育孩子时，提到一个词：延时满足感。后来伊能静谈延时满足感，迅速登上了热搜。延时满足感这个词再一次进入大众的视野。伊能静具体是这么说的：延迟满足感其实对孩子是好事，很重要，它是会延伸到他未来的婚姻，其实是一个性格养成的一个阶段，延迟满足感确实很重要，但如果不真正理解他，很有可能在教育孩子的路上南辕北辙。

　　今天这篇文章就是来和大家聊聊究竟什么是延时满足感？为什么延时满足感很重要？如何才能让孩子主动养成延时满足感的习惯？

　　什么是延时满足感？

　　这个概念最早出现在《少有人走的路》一书里，后来被李笑来引用写进了自己的书里。但真正让被大家记住这个词的，是其书中著名心理学家戈尔曼关于“延时满足感”的实验。简单的重述一下：戈尔曼找来一批四岁孩子，给他们每人一块糖，并告诉他们如果能等主持人回来再吃，就可以多吃一块糖。然后戈尔曼躲在外面观察，发现部分孩子没等多久就把糖吃了。而有的孩子想办法分散自己的注意力一直等到主持人回来，如愿获得了第二块糖。这就是延时满足感的实验，但并没有很好地诠释什么是延时满足感，只是让大家粗浅的明白延时满足感能够获得更多的好处。

　　在《少有人走的路》一书中，他是这么定义延时满足感的。这是一种生活方式，或者习惯。就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。先选择直面问题并感受痛苦，然后再解决问题享受更大的快乐。

　　为什么延时满足感很重要？

　　正如伊能静在综艺节目中所说，延时满足感很重要，他会延伸到以后的人生，包括恋爱，婚姻，工作，生活。延时满足感是作为自律的四大原则之一，在充满问题和痛苦的人生里，它是唯一可行的生活方式。其实上面关于延时满足感的故事还没有讲完，这个心理学家进行了跟踪调查，发现现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的平均高出20%，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。

　　《少有人走的路》的作者斯科派讲述了一个真实的案例。斯科派本身是一位心理医生，某位30岁的财务专家找到他就诊，希望他纠正自己拖延工作的习惯。后来作者通过交流找到了拖延的原因，不懂得延时满足感。上班的时候，总是最先完成最容易的和喜欢做的工作，大致一小时就完成了。面对棘手的事情，一直拖着不做直到下班。作者站在这位财务工作者的角度，解释了延时满足感的好处。按照一天工作七小时计算，一小时的痛苦加上六个小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加六小时的快乐要好。

　　相信有过拖延的你，是否有所触动呢？

　　好，明白了延时满足感的重要性，接下里看如何才孩子养成延时满足感的习惯呢？

　　事实上，让成人年养成延时满足感非常难，最好的时机是让孩子从小养成延时满足感满足感。我们来看看伊能静在节目里提到关于培养自己孩子具体案例。在伊能静孩子米粒两三岁的时候，米粒因为要某样东西，伊能静没答应，于是大哭起来。伊能静是这么做的，直接把孩子抱起来，然后一直让孩子哭，并且装作不理。后来孩子遇到类似的情况，再没有以哭的方式来处理了。

　　这就是伊能静让孩子养成延时感的方法，我相信很多家人一定尝试过，尤其对于现代80后的家长。但会发现效果并不理想，可能不会哭，但会采取其他的方式，诸如赌气等等。为什么会这样，因为伊能静这种方式没有从根本上让孩子养成延时满足感的习惯。

　　要想让孩子养成延时满足感的习惯，就必须让他们学会自律。要让他们学会自律，就应该让他们对安全感产生信任。具体来说：

　　一是要父母投入精力和时间。父母付出的努力越大，孩子就越会意识到自己在父母心中的价值。因此，会对自我价值的认可，进而采取一切措施自我照顾，自我珍惜。这就是自律。

　　二是做到表里如一。很多父母的确在还在身上投入了很多时间和精力，但效果也不好。原因很可能表里不一。一方面要求孩子不要玩手机，打游戏，一方面自己却一直拿着手机寸步不离。

　　三是持之以恒的照顾。很多家长可能在孩子小的时候，能够投入精力和时间，大了就感觉累了。这会让孩子有一种失落感，进而缺乏安全感。

　　回到伊能静的例子，如果他的孩子并未感觉到安全感，反而是一种被抛弃带来的恐惧。很可能现在的一切只是假象，等到长大后会迎来报复性的叛逆。